Lectura expansiva te invita a compartir el regalo más simple que todos podemos dar: Un abrazo.
Abrazar es una maravillosa formar de dar amor a los que nos rodean. Estudios científicos prueban que los abrazos además de ser una forma de contención emocional y una expresión de afecto, tienen grandes beneficios para la salud:
Son importantes durante la vejez, favorecen el desarrollo de las neuronas, fortalecen las defensas, ayudan a liberar miedos, calman el dolor, favorecen la mayor oxigenación de la sangre, reducen el estrés, disminuyen la presión arterial.
